以前公式サイトで13000円程で購入しました。「円盤投げ」とは、前半のターンで上半身と下半身を逆方向へ回転させ「捻り」を作り出します。そして後半、作り出した「捻り」を一気に解放し、爆発的な力で円盤を投げ出す競技です。高校３冠（インターハイ／国体／日本ジュニア）を達成した日下望美選手など多くの優秀な円盤投げ選手を育成した山崎監督。本作品では、円盤投げにおける円盤の持ち方からスロー～ターン技術、そして各局面でのドリルなど段階的な技術解説を、日下選手らの素晴らしい投擲を交えながら分かりやすくご紹介します。また、技術習得に必要欠な身体づくりのためのトレーニング方法も詳細に解説してわかりやすくまとめています。■指導・解説：山崎 祐司（茨城県立土浦湖北高等学校陸上競技部監督）■実技・協力：日下 望美（筑波大学陸上競技部）　　　　　　　桜井 剛（国際武道大学陸上競技部）#円盤#円盤投げ#ジャパンライム

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【陸上競技】実戦で飛ばす！円盤投げのすべて！

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